Wtorkowe poranki z jogą

PPNT Gdynia, budynek III, coworking

gdzie: PPNT Gdynia, budynek III, coworking
kiedy: start od 21 stycznia, godz. 8:30 – 9:30
wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy: zapisz się!

Wspaniała wiadomość: wracają wtorkowe poranki z jogą

Pożegnaj stres, napięcia i trudności zrzucając je na macie:)

Poczuj, jak Twoje ciało staje się bardziej elastyczne, a mięśnie rozluźniają się. Z każdym ruchem poczujesz większą harmonię między ciałem a umysłem.

Odnajdź wewnętrzny spokój i równowagę. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, to podróż w głąb siebie. Naucz się słuchać swojego ciała, odczytywać jego sygnały i reagować na nie.

Zacznij dzień z uśmiechem na twarzy i pozytywnym nastawieniem!

Niech wtorkowa joga będzie Twoją osobistą oazą spokoju, miejscem, gdzie możesz się zrelaksować i odnowić.
Przekonaj się, jak wiele może zmienić poranna praktyka jogi.

 

 

Co możesz zyskać, praktykując jogę?

  • Zmniejszysz stres i poprawisz jakość snu:
    Regularna praktyka jogi pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co przełoży się na lepszy wypoczynek i większą energię w ciągu dnia.
  • Zwiększysz swoją elastyczność i siłę:
    Delikatne rozciąganie i wzmacnianie mięśni poprawi Twoją mobilność i zapobiegnie kontuzjom.
  • Poprawisz swoje samopoczucie:
    Joga wpływa korzystnie na układ nerwowy, redukując objawy depresji i lęku.
  • Zwiększysz swoją świadomość ciała:
    Nauczysz się słuchać swojego ciała i reagować na jego potrzeby.
  • Poznasz nowych ludzi:
    Nasze zajęcia to także doskonała okazja, aby poznać innych miłośników jogi i stworzyć pozytywną społeczność.
To inwestycja w Twoje zdrowie, szczęście i lepszą jakość życia.

Dołącz do nas i poczuj różnicę!

Prowadząca: Magdalena Herzberg-Kurasz – dynamiczna praktyka, w tym Ashtanga Yoga, jest mi obecnie najbliższa. Ukończyłam kurs Vinyasa Yogi w Astanga Yoga Studio w Warszawie (RYT 200). Biorę udział w rozmaitych warsztatach doszkalających, które niezwykle mnie inspirują i odświeżają moją praktykę. W swojej praktyce kładę duży nacisk na oddech oraz aspekt anatomiczny pozycji jogi. Ważna jest dla mnie zarówno elastyczność, ale także siła. Jestem socjolożką. Pracuję jako badaczka w kilku projektach naukowych i przygotowuję rozprawę doktorską. Uwielbiam dobrze zjeść i nigdy nie odmawiam sobie dobrej kawy. Do zobaczenia na macie!

 

Masz pytanie?
Anna Zawadzka | Strefa Startup Gdynia
T: +48 58 880 81 72
M: startup@ppnt.pl

 

powrót
Skip to content